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筆者絕對有理由懷疑，whatapps係同各大老闆串通嘅，whatapps功能愈加愈多，放工時間同打工仔的距離就愈來愈遠……宣洩壓力的方法有好多種，近年就愈來愈多人鍾意坐低打坐冥想，可以幫助大腦放鬆，減輕失眠之餘，亦可以提昇工作專注力。冥想的方法有好多種，香港人節奏較急促，長時間坐定定對新手嚟講難度較高，以下介紹大家三個冥想app，臨瞓前用十分鐘放鬆，重新拎返生活的控制權吧！
TOP 5
引用自: http://mings.mpweekly.com/life/%E5%90%83%E5%96%9D%E7%8E%A9%E6%A8%82%E6%9C%AA%E5%BF%85%E6%B8%9B%E5%A3
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